Auch bekannt als: Machine Lateral Raise
Konstante Spannung und kein Schwung möglich — besser für Isolation als freie Kurzhanteln.
TrainMind baut dir aus über 200 Übungen einen Trainingsplan, der zu deinem Ziel, deiner Erfahrung und deinen Geräten passt — und sagt dir bei jedem Satz, welches Gewicht dran ist.
Kostenlos ausprobieren