Auch bekannt als: Cable Curl
Kabel hält den Bizeps durch den kompletten Bewegungsumfang unter Spannung — besser als Hanteln am unteren Punkt.
TrainMind baut dir aus über 200 Übungen einen Trainingsplan, der zu deinem Ziel, deiner Erfahrung und deinen Geräten passt — und sagt dir bei jedem Satz, welches Gewicht dran ist.
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