3Griff mit gestreckten Armen nach unten zur Hüfte ziehen
4Am Ende kurz halten, Lats anspannen
5Kontrolliert zurück bis auf Augenhöhe
Die häufigsten Fehler
✕Ellbogen beugen — dann wird es zum Pulldown
✕Körper nach hinten kippen
Tipp aus der Praxis
Isoliert den Lat ohne Bizeps — perfekt als Aktivierungsübung oder Finisher.
Straight-Arm Pulldown in deinen Plan aufnehmen
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